Melhor tênis
O tênis é um acessório essencial para a maioria das atividades físicas, mas saiba que existe um tipo de calçado indicado para diferentes modalidades. No post de hoje, você vai conhecer o tipo de tênis ideal para cada atividade, vamos lá?
Fases da mulher
As mulheres são muito vaidosas e se preocupam bastante com a beleza, mas esses cuidados vão muito além de cremes e maquiagens. Agora, elas se importam muita mais com a saúde e o bem estar, não basta ser apenas bonita, tem que ser saudável.
Música
Malhar sem ouvir música não dá, né? É preciso ter aquela motivação e, com a melodia certa, malhar se torna mais divertido. Hoje selecionamos alguns serviços e músicas para animar na hora do treino!
Tanquinho
Fazer exercícios diários é ótimo para a saúde e o bem-estar, mas não adianta malhar muito e não ter uma boa alimentação. A dieta faz parte do pacote e ajuda a manter o corpo, como também dar força e energia.
Jejum
Quando se quer combater a gordura, todas as armas parecem ser bastante atraentes, desde as atividades físicas mais simples até as mais pesadas, como os treinamentos em jejum