O tênis é um acessório essencial para a maioria das atividades físicas, mas saiba que existe um tipo de calçado indicado para diferentes modalidades. No post de hoje, você vai conhecer o tipo de tênis ideal para cada atividade, vamos lá?
Cada modalidade tem o seu gesto esportivo e, por isso, é necessário ter o calçado adequado, levando em consideração quem vai usá-lo e a atividade escolhida. O uso inapropriado do calçado pode aumentar o risco de lesões, por exemplo, as tendinopatias no pé, joelho e tornozelo, além disso, sobrecarga e fraturas por estresse.
Leve em consideração o conforto, a flexibilidade, amortecimento e maciez. Dessa forma, você fica livre de problemas! Confira as dicas que separamos para você escolher o tênis ideal para diferentes modalidades:

Futsal: combine liberdade e proteção anti-impacto. Escolha por calçado macio e ajustável para melhorar os movimentos.

Tênis: o solado do calçado deve conter sulcos para uma maior aderência, isso porque o esporte exige movimentos laterais e muitos giros.

Basquete: um tênis de cano médio ou alto é a melhor opção, pois ele permite uma maior fixação no pé e evita torções. Já que o esporte exige saltos, é indicado ter um amortecedor no solado.

Corrida: por ser um esporte com movimentos repetitivos, um tênis com amortecedor em todo o solado é recomendável!

Triatlo: nesta modalidade não se deve usar calçados que tenham cadarços, pois é um esporte que possui diversos momentos de troca de prova! Os tênis precisam ter zonas de ventilação, já que não é permitido o uso de meias e, além disso, não podem ter costuras para não machucar os pés.

Siga nossas sugestões e adquira o tênis ideal para o esporte que você pratica! Se você estiver com dúvidas, faça uma baropodometria (exame da pisada) e compre o calçado mais apropriado! Continue acompanhando nossas dicas para outras informações valiosas para o seu bem estar. A Toning também está presente no Facebook e no Instagram.